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박의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 박의 놀라운 효능 8가지 우리의 건강을 위해 박을 먹는 8가지 놀라운 이점입니다. 예전에는 초가지붕의 박이 노랗게 익은 것은 풍요의 상징이었고, 여름의 새파란 달 밝은 밤에 초가지붕에 무심히 피는 하얀 박꽃의 눈부신 감촉은 '월하미인'이라고 표현했습니다. 박은 우리의 향토 요리이며 재료는 박나물, 박 김치, 정과, 장아찌, 누름적 등으로 만들어지고 있습니다. 동의보감이 요도를 통과하여 번뇌를 억제하고 갈증을 해소하며 심박수를 제어하여 소장을 완화한다는 기록도 있습니다. 자, 그러면 박의 여덟 가지 장점을 한번 이야기해 보겠습니다. 첫 번째 부기 제거 박은 나트륨과 노폐물을 몸에서 씻어내는 데 도움이 되는 칼륨을 함유하고 있어 붓기를 없애는데 도움을 주는 식품입니다. 또한 박은 이뇨 작용이 있어 부종을 완..
고구마 줄기의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 고구마 줄기의 놀라운 효능 8가지 우리의 건강을 위해 고구마 줄기를 먹는 8가지 놀라운 이점이 있습니다. 7월부터 9월에 걸친 고구마 줄기는 고구마 싹이라고도 하며 항산화 작용이 뛰어난 클로로긴산이 풍부하여 성충 예방과 피부 미화에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 또한 고구마 줄기에는 고구마의 3배 이상의 비타민 C가 포함되어 있어 양상추보다 많은 단백질이 포함되어 있습니다. 특히 말린 고구마 줄기에는 우유의 10배의 칼슘이 들어 있습니다. 노블 판타즘 플레이버 줄기는 브랜칭 또는 녹색으로 튀기기, 김치로 고구마 줄기를 만들거나 고구마 줄기를 건조시켜서 추어탕 또는 육개장 된장에 넣거나 다시 끓여서 물을 짜서 허브로 간을 해서 먹습니다. 그럼 고구마 줄기의 여덟 가지 이점에 대해서 이야기해 보겠습니다. ..
방아잎의 놀라운 효능 9가지 & 부작용 방아잎의 놀라운 효능 9가지 우리의 건강을 위해 방아잎을 먹는 것의 9가지 놀라운 이점을 보여드리겠습니다. '배초향', '곽향'이라고도 불리는 방아잎은 오랫동안 약초로 사용되어 왔습니다. 민간에서는 빈사 부활효과가 있어 생명유지 허브라고도 하는 방아잎을 모아 여름과 초가을에 건조시켜 말린 식물을 녹향이라고 불렀습니다. 또한 방아잎은 독특한 향기가 나기 때문에 장아찌, 부침, 구이, 찌개, 된장국, 추어탕 등의 부원료나 향신료로 사용되고 있습니다. 이제 방아잎의 아홉가지 장점을 이야기해 보겠습니다. 첫 번째 면역력 강화 동양의학에서 방아잎은 감기나 소화불량 두통에 사용되고 있으며 중국에서는 한약에서 자주 사용되는 성분의 하나로 복통, 메스꺼움, 구토, 설사, 복부팽만 및 복부팽만을 치료하는데도 사용되고 있..