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흑미의 놀라운 효능 10가지 & 부작용 흑미의 놀라운 효능 10가지 우리의 건강을 위해 흑미를 먹는 것의 10가지 놀라운 이점이 있습니다. 세계에는 약 4만 종류의 쌀이 있다고 합니다. 특히 흑미는 백미만큼 좋지는 않지만 우리에게 익숙한 쌀이 기도할 정도로 곡물계에서는 진주로 알려져 있다. 주로 한국이나 중국 등 아시아에서 재배되고 있습니다. 태국과 중국 원산의 흑미는 양미와 장수미라고도 불리고 있습니다. 그것은 고대 중국의 황제가 즐기던 곡물입니다. 백미보다 단백질, 지방, 칼슘, 비타민, 셀렌 등의 영양소를 많이 함유하고 항산화 작용으로 알려진 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 검은콩의 4배에 달하는 감칠맛이 있어, 건강식품으로 사랑받고 있습니다. 그러면 흑미의 열 가지 장점을 한번 이야기해 보겠습니다. 첫 번째 성인병 예방 흑미에 함유된 ..
뽕잎의 놀라운 효능 10가지 & 부작용 뽕잎의 놀라운 효능 10가지 우리가 건강을 위해 뽕잎을 먹는 것의 10가지 놀라운 이점이 있습니다.뽕나무에 잎으로 뽕잎은 약 2,200년 전부터 뽕잎으로 사용돼 왔습니다. 동양의학에서는 뽕나무 가지는 상지, 잎은 상엽, 뽕나무 재는 상시회, 근피는 상궁백피, 열매는 상심이라고 합니다. 그 모든 것은 의학적으로만 사용되어 왔습니다. 뽕잎만 먹고 아름다운 비단을 추출하는 누에에게 영양가 높은 뽕잎을 잃어가고 있으며 칼슘, 철 등 50여종의 미네랄이 풍부하며 항산화 작용이 뛰어난 10가지 플라보노이드가 함유되어 노화를 방지해 줍니다. 그리고 여러 가지 질병을 막아줍니다. 성인병 예방에도 효과적입니다. 누에의 먹이 외에 쌈, 절임, 튀김, 나물, 비빔밥, 절편 등의 다양한 음식으로서 사용되어 왔습니다. 음료와 ..
메밀의 놀라운 효능 10가지 & 부작용 메밀의 놀라운 효능 10가지 우리의 건강을 위해 메밀을 먹는 것의 10가지 놀라운 이점이 있습니다. 메밀의 기원은 중국 북동부의 바이칼 호수와 러시아의 아무르강 지역을 중심으로 한 중앙아시아와 동아시아인 것으로 추정되고 있습니다. 고대의 선조들은 메밀을 5차원의 영적 산물로 여겼으며, 푸른 잎, 빨간 줄기, 노란 뿌리, 검은 열매, 흰 꽃의 5가지 빛깔, 그리고 그것들이 우리 인간에게 그 효과를 주었습니다. 좋은 성분이 함유되어 잎은 차나 야채로 사용되며 꽃은 밀의 공급원이며 과일껍질은 베개재료로 사용됩니다. 그럼, 메밀의 열 가지 장점을 이야기해 보겠습니다. 첫 번째 혈관 건강 메밀은 혈관을 강화하는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하는데 도움을..

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